Вам на курс, если вы устали
от срывов и поиска своего «идеального» метода питания
От головных болей, частых мигреней и систематических отеков
От Частого вздутия и дискомфорта в жкт
у вас есть инсулинорезистентность или диабет 2 типа
от перепадов настроения и зависимости от сладкого
начинать с понедельника и сдуваться через 2 дня
годами считать КБЖУ и не видеть никаких результатов
от нехватки энергии и мотивации
бороться с акнэ
от сухости кожи и хотите замедлить старение
Лишних кг, мешающих двигаться свободно и без ограничений
в повседневной жизни
в повседневной жизни
Кому
кейсы
Спикеры
О программе
Тарифы
отзывы
FAQ
Если вы хотите
наладить свои биотритмы, вернуть режим в свою жизнь, просыпаться рано и с приливом сил
повысить своё либидо и сексуальность
похудеть без чувства «голода» и без откатов
восстановить организм, убитый картизолом и длительным стрессом
Повысить уровень энергии и мотивации
Если вы ищете комплексный подход, который легко внедрить в повседневную жизнь, благодаря которому вы будете худеть с высоким уровнем энергии, очищать свой организм на клеточном уровне, за счёт питания, медитаций, ОФП, мобильности, дыхательных практик и тейпирования
то вам точно на курс
Энергия
Похудение
Рацион
Каких результатов ждать от программы курса?
До
Тусклые, ломкие, выпадают клочьями и медленно растут.
После
Живые, густые, с блеском и быстро растут.
До
Сухость, воспаление, акнэ, черные точки и постоянные проблемы
После
Здоровая, увлажненная, гладкая кожа, сияющая без макияжа. Повышенная эластичность кожи, за счет выработки коллагена.
До
Опять +5 кг, одышка, стыд перед зеркалом. Худеем годами, но или вес стоит на месте, или поднимается.
После
От -5 до -15 кг за 1 месяц здоровым и безопасным способом, без чувства голода и стресса + насыщенное меню, а энергия как в 20
До
Бугорки, неровности, дряблость — прячешь ноги даже летом. «Апельсиновая корка» и антицеллютные программы не помогают.
После
Гладкая, упругая кожа — целлюлит буквально растворяется вместе с лишним жиром
До
Опухшее лицо по утрам, следы от резинок на ногах, кольца впиваются в пальцы. Мешки под глазами и чувство тяжести.
После
Минус 2−5 см в объемах — просто потому что тело наконец-то отпустило лишнюю воду. Теперь Вы видите настоящие контуры вашего тела! Уходят мешки и ощущается лёгкость в теле
Восстанавливается электролитный баланс.
Восстанавливается электролитный баланс.
кейсы
„
автор курса
Мария тарута
Автор курса «КЕТО ПО ЛЮБВИ», марафонов «КЕТО + ИГ». Адепт низкоуглеводного, высокожирового питания, фитнес-тренер
На курсе Вас ждёт комплексный подход для тела и мозга:
Энергия порождает энергию !
— Питание, которое лечит, а не мучает
— Методика, которая тормозит процессы старения на клеточном уровне
— Медитации + дыхание — снижаем кортизол, поднимаем либидо!
— ОФП и mobility — без изнуряющих тренировок
— Поддержка психолога на протяжении всего курса
— Тейпирование — поддержка для мышц и лимфы
Все в одном месте, для ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ И ЭНЕРГИЧНОГО ТЕЛА, с поддержкой профессионалов!
— Методика, которая тормозит процессы старения на клеточном уровне
— Медитации + дыхание — снижаем кортизол, поднимаем либидо!
— ОФП и mobility — без изнуряющих тренировок
— Поддержка психолога на протяжении всего курса
— Тейпирование — поддержка для мышц и лимфы
Все в одном месте, для ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ И ЭНЕРГИЧНОГО ТЕЛА, с поддержкой профессионалов!
Как за 1,5 месяца прийти к телу мечты?
О программе
↯ 15 видеоуроков «Авторская система питания»
↯ Гайд «КЕТО+ИГ»
↯ 1 дыхательная практика «Energy flow»
↯ 1 медитация
↯ Меню на 30 дней «Сбалансированное питание и КБЖУ»
↯ Меню на 30 дней по “LCHF” протоколу
запись курса
↯ 17 видеоуроков «Авторская система питания»
↯ Гайд «КЕТО+ИГ»
↯ 1 дыхательная практика «Energy flow»
↯ 1 медитация
↯ Меню на 30 дней «Сбалансированное питание и КБЖУ»
↯ Меню на 30 дней по “LCHF” протоколу
↯ 2 прямых эфира обратной связи от Автора курса
↯ 1 Прямой эфир + сопровождение в чате от психолога: практики и упражнения, поддержка и рекомендации
↯ Куратор в чате
Длительность: 1,5 месяца со дня старта обучения
Доступ: 5 месяцев
VIP
↯ 1 личная консультация врача эндокринолога (расшифровка анализов + рекомендации) 1 час
↯ 1 личная стратегическая сессия с психологом 1,5 часа
↯ 17 видеоуроков «Авторская система питания»
↯ Гайд «КЕТО+ИГ»
↯ 1 дыхательная практика «Energy flow»
↯ 1 медитация
↯ Меню на 30 дней «Сбалансированное питание и КБЖУ»
↯ Меню на 30 дней по “LCHF” протоколу
Длительность: 1,5 месяца со дня старта обучения
Доступ: 2 месяца
❌ Без куратора
Самостоятельный
↯ Тренеровочный комплекс
6 тренировок с собственным тела, ОФП
2 тренировки на мобильность и растяжку
3 тренировки для зала
1 тренировка с резинкой «Full body”
2 тренировки на мобильность и растяжку
3 тренировки для зала
1 тренировка с резинкой «Full body”
1. Вводный урок «Выбор системы питания».
2. Мой путь от А до Я. Мой авторский подход.
«Как я создала тело мечты?»
3. Сбалансированное питание и Подсчет КБЖУ.
4. Внедрение КЕТО + ИГ.
5. Разновидности КЕТО протоколов: LCHF, строгое КЕТО, карнивор. Целеполагание каждого из них.
6. ММТ- метаболическая митохондриальная терапия - залог молодости и здоровья.
7. Рекомпазиция и набор массы (углеводная загрузка).
8. Чередование протоколов питания.
9. КБЖУ на Кето.
10. Режим и распорядок дня
11. Подробнее про жиры, какие полезные и какие
вредные.
12. Пищевая корзина на КЕТО.
13. Обязательные и дополнительные добавки (БИОХАКИНГ).
14. Долгосрочное поддержание и гибкость подхода.
15. Тренировки и спорт на KETO.
16. Психоэмоциональное состояние, важность мышления при изменении образа жизни.
17. Противопоказания и выход.
2. Мой путь от А до Я. Мой авторский подход.
«Как я создала тело мечты?»
3. Сбалансированное питание и Подсчет КБЖУ.
4. Внедрение КЕТО + ИГ.
5. Разновидности КЕТО протоколов: LCHF, строгое КЕТО, карнивор. Целеполагание каждого из них.
6. ММТ- метаболическая митохондриальная терапия - залог молодости и здоровья.
7. Рекомпазиция и набор массы (углеводная загрузка).
8. Чередование протоколов питания.
9. КБЖУ на Кето.
10. Режим и распорядок дня
11. Подробнее про жиры, какие полезные и какие
вредные.
12. Пищевая корзина на КЕТО.
13. Обязательные и дополнительные добавки (БИОХАКИНГ).
14. Долгосрочное поддержание и гибкость подхода.
15. Тренировки и спорт на KETO.
16. Психоэмоциональное состояние, важность мышления при изменении образа жизни.
17. Противопоказания и выход.
↯ Тренеровочный комплекс
6 тренировок с собственным тела, ОФП
2 тренировки на мобильность и растяжку
3 тренировки для зала
1 тренировка с резинкой «Full body”
2 тренировки на мобильность и растяжку
3 тренировки для зала
1 тренировка с резинкой «Full body”
1. Вводный урок «Выбор системы питания»
2. Ключевой урок курса: Осознанный выбор своего пути
3. Вода - основа метаболизма на Кето и КБЖУ
4. Внедрение КЕТО + ИГ
5. КБЖУ на Кето.
6. Режим и распорядок дня
7. Подробнее про жиры, какие полезные и какие вредные.
8.КБЖУ: ваш ключ к энергии, стройности и здоровью.
9. Пищевая корзина на КЕТО.
10. Обязательные и дополнительные добавки (БИОХАКИНГ).
11. Долгосрочное поддержание и гибкость подхода.
12. Тренировки и спорт на KETO.
13.Ваша формула успеха. Как рассчитать свою норму КБЖУ
14. Психоэмоциональное состояние, важность мышления при изменении образа жизни.
15. Противопоказания и выход
2. Ключевой урок курса: Осознанный выбор своего пути
3. Вода - основа метаболизма на Кето и КБЖУ
4. Внедрение КЕТО + ИГ
5. КБЖУ на Кето.
6. Режим и распорядок дня
7. Подробнее про жиры, какие полезные и какие вредные.
8.КБЖУ: ваш ключ к энергии, стройности и здоровью.
9. Пищевая корзина на КЕТО.
10. Обязательные и дополнительные добавки (БИОХАКИНГ).
11. Долгосрочное поддержание и гибкость подхода.
12. Тренировки и спорт на KETO.
13.Ваша формула успеха. Как рассчитать свою норму КБЖУ
14. Психоэмоциональное состояние, важность мышления при изменении образа жизни.
15. Противопоказания и выход
1. Вводный урок «Выбор системы питания».
2. Мой путь от А до Я. Мой авторский подход.
«Как я создала тело мечты?»
3. Сбалансированное питание и Подсчет КБЖУ.
4. Внедрение КЕТО + ИГ.
5. Разновидности КЕТО протоколов: LCHF, строгое КЕТО, карнивор. Целеполагание каждого из них.
6. ММТ- метаболическая митохондриальная терапия - залог молодости и здоровья.
7. Рекомпазиция и набор массы (углеводная загрузка).
8. Чередование протоколов питания.
9. КБЖУ на Кето.
10. Режим и распорядок дня
11. Подробнее про жиры, какие полезные и какие
вредные.
12. Пищевая корзина на КЕТО.
13. Обязательные и дополнительные добавки (БИОХАКИНГ).
14. Долгосрочное поддержание и гибкость подхода.
15. Тренировки и спорт на KETO.
16. Психоэмоциональное состояние, важность мышления при изменении образа жизни.
17. Противопоказания и выход.
2. Мой путь от А до Я. Мой авторский подход.
«Как я создала тело мечты?»
3. Сбалансированное питание и Подсчет КБЖУ.
4. Внедрение КЕТО + ИГ.
5. Разновидности КЕТО протоколов: LCHF, строгое КЕТО, карнивор. Целеполагание каждого из них.
6. ММТ- метаболическая митохондриальная терапия - залог молодости и здоровья.
7. Рекомпазиция и набор массы (углеводная загрузка).
8. Чередование протоколов питания.
9. КБЖУ на Кето.
10. Режим и распорядок дня
11. Подробнее про жиры, какие полезные и какие
вредные.
12. Пищевая корзина на КЕТО.
13. Обязательные и дополнительные добавки (БИОХАКИНГ).
14. Долгосрочное поддержание и гибкость подхода.
15. Тренировки и спорт на KETO.
16. Психоэмоциональное состояние, важность мышления при изменении образа жизни.
17. Противопоказания и выход.
отзывы
Противопоказания
Камни в желчном пузыре
3
болезни жкт в острой фазе
4
4
болезни жкт в острой фазе
3
Камни в желчном пузыре
Диабет первого типа
Беременность и лактация
2
1